Министерство образования Республики Беларусь
Отдел по образованию Столинского райисполкома
Государственное учреждение образования
ВЕЛЕМИЧСКАЯ СРЕДНЯЯ ШКОЛА
Буллинг! Откуда в детях ненависть? Кем вырастают булли?
Булли или буллеры....не важно как. По мне так просто насильники, террористы (эмоциональные, психологические, моральные). Люди, которые по внутрисемейным и внутриличностным причинам начинают причинять боль окружающим, потому что маме причинить боль нельзя. От буллеров страдают все. В особенности, такие же искалеченные личности, которые не имеют представления об ассертивности и не умеют защитить свои границы. Если мы может примерно понять, что ждет в будущем жертв такого школьного насилия, то мало внимания уделяется самим булли.
Булли вряд ли можно назвать трусами в полном смысле слова. Потому как взять на себя роль организатора травли трус не сможет. А вот отчаянный, жаждущий любви и внимания - сможет. И за это внимание, за это признание они готовы рубить головы в прямом смысле слова! Такими не рождаются. Это факт. Часто ребёнок с помощью агрессии вымещает на одноклассниках злость на родных: например, ребёнка обижают дома, или из-за развода родителей у него нет возможности обсудить с ними, что происходит, получить поддержку. Через буллинг он даёт выход злости, которая в таких случаях — вторичная эмоция: под ней скрываются стыд, горе, тревога. Часто ребенок является сам жертвой буллинга, но только дома. Бьет мама или папа. Он же организовывает травлю в школе, чтобы отыграться, потому что, опять же, ответить родителям он не может. Еще вариант: булли смотрят на родителей, которые ссорятся, папа бьет маму, мама бьет пьяного папу. Таким образом появляется устойчивое понимание, что причинять боль другому - это, если и не нормально, то не страшно. Человек выживает и ничего не происходит.
Еще пара причин начать буллинг - это желание принадлежать группе. А также постоянное позитивное подкрепление "мужских качеств". Типа: "мужчина должен быть воином, агрессивным, давать отпор, постоять за себя". Часто выбор ситуации отстаивания себя у ребенка происходит совершенно не по плану родителей и в итоге мы получаем таких деток, которые собирают "кланы" за школой и пинают пятиклассников, потому что так "по-мужски" и так "клёво". Девочек это тоже касается. Заслужить внимание папы можно только, подавив всех соперниц. Что булли ждет в будущем? Булли вырастают и меняются. Но не все. Всё очень зависит от социума, от ценностей, от семейной системы, от полученного жизненного опыта. Иногда у буллеров абсолютно печальная судьба. Алкоголизм, наркомания, тюремные заключения, невозможность удержаться ни на одной работе, финансовая нестабильность, невозможность устроиться на работу, сложности во взаимоотношениях с противоположным полом, склонность к манипулированию людьми. По факту - глубокая непроработанная обида, невыраженный гнев, страх. Любое поведение закрепляется, если оно человеку для чего-то нужно — или он не умеет по-другому решать проблемы. К сожалению, зачастую мамы и папы сами не знают, как справиться с гневом, могут только обозвать или ударить. Если вы замечаете, что начинает закрепляться негативное поведение, нужно подкреплять позитивное: награда лучше наказания! |
ПОРТРЕТ БУЛЛИ-ОБИДЧИКА
Четыре совета, которые помогут ребенку избежать опасных ситуаций:
Беседа с родителями
«Компьютерная зависимость: признаки, причины, законы формирования и гашения».
Сегодня мы с вами поговорим и постараемся разобраться в одной очень важной и многих волнующей теме – теме компьютерной зависимости у детей. Постараемся ответить на вопросы:
- когда возникает зависимость?
- что этому способствует?
- каковы признаки компьютерной зависимости?
- какое время работы за компьютером приемлемо для ребенка, и в каком возрасте?
- как бороться с компьютерной зависимостью?
Для начала давайте определимся, что же такое зависимое поведение. Зависимость – это ощущаемая человеком навязчивая потребность, не контролируемая человеком, в определенной деятельности (в случае с компьютерной зависимостью – работа за компьютером).
В случае невозможности заняться подобным действием, от которого испытывается зависимость, человек, может проявлять признаки отклоняющегося от нормы поведения.
Компьютерная зависимость у ребенка может проявляться в нескольких формах.
Сетеоголизм – форма зависимости от интернета, социальных сетей, интернетсерфинга.
Дети, страдающие такой зависимостью, могут находиться в интернете до 12 – 14 часов в сутки. Для них может не иметь значение, чем заниматься в интернете, лишь бы там быть.
Кибераддикция – форма зависимости от игр на компьютере.
Игры при этом бывают ролевыми, когда участник принимает на себя определенную роль в игре (наиболее тяжелые последствия при формировании зависимости, так как человек может практически выпадать из реальности), и не ролевые, связанные с азартом, с желанием победить.
У детей признаки компьютерной зависимости могут проявляться следующим образом:
- ребенок выходит за отведенное ему время по использованию компьютера, а его выключение приводит только к скандалу;
- ребенок игнорирует все дела по дому, включая свои обязанности;
- праздникам, общению с близкими и друзьями предпочитает интернет;
- ребенок сидит в сети даже во время обеда и в ванной;
- если у ребенка забирают ноутбук, он выходит в сеть через телефон;
- ребенок постоянно заводит в сети новые знакомства;
- из-за времени, которое ребенок тратит на компьютер, начинает страдать учеба;
- оставшись без доступа к интернету, ребенок становится раздражительным и агрессивным;
- ребенок не знает, чем себя занять без доступа к компьютеру;
- ребенок не дает контролировать, чем именно он занимается в интернете.
Чем же так вредна компьютерная зависимость?
Прежде всего, надо отметить, что у детей, подолгу просиживающих за компьютером, резко снижается внимание: объем, устойчивость, распределяемость. А это, в свою очередь, затем сильно сказывается на его учебной деятельности, так как в учебе ребенок должен уметь подолгу концентрировать внимание на учебном материале, который не всегда так интересен и динамичен, как компьютерная игра.
Резко снижается работоспособность. Помимо когнитивных нарушений наблюдаются и нарушения социального развития ребенка: дети, страдающие компьютерной зависимостью, значительно хуже устанавливают социальные контакты в среде своих сверстников, они чаще отличаются замкнутостью, могут отличаться конфликтностью, не умением понять чувства и переживания другого человека. В последнее время риск суицидального и агрессивного поведения растет именно в среде детей, страдающих сетевой и игровой («стрелялки») зависимостью.
Исходя из всего ранее перечисленного, важно знать, как возникает компьютерная зависимость у ребенка, в каком возрасте, и что делать, если она уже возникла.
Говоря о любого рода зависимости, надо понимать, что зависимое поведение позволяет человеку получить какие-то бонусы, которые он не может получить в повседневной деятельности.
Какие бонусы дарит компьютерная зависимость нашим детям?
В каждом возрасте свои, все зависит от ведущего вида деятельности, который характерен для того или иного возраста ребенка.
1) Начнем с возраста от одного года до трех лет.
Пожалуйста, не удивляйтесь! Именно в этом возрасте современные дети получают доступ к гаджетам, хорошо, если не раньше. В этом возрасте ведущей деятельностью у нормально развивающегося ребенка является предметно-манипуляторная деятельность по усвоению социальных способов взаимодействия с окружающими предметами.
А также эмоциональное общение с родителями.
Что это значит?
А это значит, что родители при непосредственном контакте с ребенком учат его обращаться с различными предметами правильно:
- как пользоваться одеждой, застегивая ее на пуговицы и учась завязывать шнурки; как играть с различными игрушками;
- как пользоваться с различными инструментами, которыми работает папа или мама.
Все это ребенок познает из непосредственного, эмоционально насыщенного общения с родителями. Но современное общество очень жестко обходится с семьей, значительно сокращая возможность родителей проводить время с детьми из-за постоянной занятости.И родители, желая утешить ребенка, прибегают к «чуду» современной цивилизации – планшету.
Ребенок быстро его осваивает и использует для удовлетворения своих потребностей в эмоциональном насыщении.
Картинки яркие, мультики громкие и чрезмерно смешные – все это дает ребенку чрезмерную дозу эмоционального насыщения, неподкрепленную никакими собственными усилиями.
То есть, если раньше ребенку, чтобы получить такой заряд положительных эмоций требовалось привлечь внимание родителей, необходимостью поиграть с ними, добиваясь игровых целей, то теперь максимальный эмоциональный заряд получается простым нажатием на экран. Такая легкость, конечно же, привлекательна.
Ребенок отучается применять собственные усилия. А кроме всего прочего, замедляется процесс его развития – он медленнее обучается действиям с предметами, которые в данном возрасте служат основой для развития его интеллекта.
2) Следующий возрастной период – это период от 3 до 7 лет. Ведущей деятельностью в этот период является игровая деятельность (режиссерская и ролевая игра). Ребенок учится взаимодействовать со сверстниками, обучается выполнять правила игры, тем самым развивая свой волевой контроль за собственным поведением, учится нормам социального поведения. Формирующаяся в этом возрасте зависимость от компьютерных игр приводит к тому, что ребенок учится понимать правила компьютерной игры, но не правила ролевой игры со сверстниками, которые моделируют социальные, приемлемые модели поведения. А эти социальные правила значительно сложнее компьютерных.
И опять ситуация выбора более легкого пути – я буду играть с компьютером, потому что его правила я запомнил, они легче, а с детьми играть сложнее, с ними надо договариваться.
Таким образом, к школьному возрасту у ребенка может уже вполне устойчиво сформироваться потребность в избегании трудностей, в нежелании их преодолевать. А это опять служит причиной закрепления компьютерной зависимости.
В подростковом возрасте, возрасте, когда ведущей деятельностью является общение со сверстниками, у такого безвольного и неуспешного, непривыкшего преодолевать трудности ребенка возникают проблемы с установлением дружеских контактов со сверстниками. И опять повод уйти в мир иллюзий, где он может сыграть любую геройскую роль. А компьютерные технологии тут как тут. Подросток, «зависающий» в компьютере, как правило, решает проблемы, возникающие у него в личностном общении.
Таким образом, компьютер, из инструмента, призванного помогать добывать знания, превращается в костыль, замещающий и прекращающий развитие собственных способностей человека, ребенка.
Мы с вами разобрали, какие потребности помогает ребенку восполнить компьютерная зависимость. Теперь посмотрим, как именно она возникает.
А для этого нам с вами необходимо узнать законы формирования поведения.
Ведь компьютерная зависимость – это тоже поведение, хоть и отклоняющееся, и как всякое поведение, оно формируется по определенным правилам и законам.
Поведение любого живого существа, в том числе и человека, обуславливается двумя причинами: желанием что-то получить, достичь и желанием чего-то избежать.
Пример: мы можем выполнять неприятную нам работу за ожидание зарплаты или с целью избежать наказания. Вроде бы все просто. Но существуют дополнительные условия применения этих законов.
Правила оперантного научения теория Б.Ф. Скиннер:
Компоненты оперантного научения
Подкрепление – это любое действие, которое будет влиять на развитие определенной модели поведения. Существует два вида подкрепления: Позитивное подкрепление – это вознаграждение, которое используется для поощрения желаемого поведения: например, похвала или награда. Негативное подкрепление – это неприятные действия или результаты, которые прекращаются или снижаются для поощрения желаемого поведения. Оба вида подкрепления используются, чтобы поощрять определенную модель поведения.
Наказание – это неприятные действия, которые предпринимаются для того, чтобы прекратить нежелательную модель поведения.
Существует два вида наказаний:
Оба вида наказания направлены на то, чтобы ослабить нежелательную модель поведения.
режимы (правила) подкрепления поведения:
Отрицательное подкрепление. Для того чтобы гасить нежелательное поведение помимо наказания может использоваться отрицательное подкрепление – Метод заключается в моментальной и неприятной для обучаемого реакции на его нежелательное поведение, которая прекращается, как только поведение хоть чуть-чуть улучшилось.
(Если ребенок шумит и заказывает истерику, например в машине - останавливайте машину и сообщайте, что дальше вы не поедете, пока не станет тихо. Все уговоры игнорируются, ведь тихо не стало. Как только воцарилась тишина - едем дальше. )
Правило наказания. Наказание никогда не формирует нового поведения, оно только предназначено для гашения нежелательного поведения. Правило применения наказания – 4:1 (четыре поощрения – одно наказание).
Полученные знания закрепляются составлением программы выработки поведения по одному из случаев, предложенному участниками.
Рассмотрев законы формирования поведения, вернемся к вопросу – как формируется зависимое поведение, компьютерная зависимость.
Ранее говорилось, какие плюсы и бонусы получает ребенок от компьютерной зависимости. Будем считать их вариантом поощрения, которое закрепляет работу с компьютером. Но сейчас мы с вами рассмотрим характер этого самого поощрения при формировании компьютерной зависимости.
- В начале, когда родители первый раз дали ребенку гаджет, никакого особо сильного контроля за его работой с гаджетом они не проявляют, так как на данном этапе их это утраивает – они заняты, а ребенок все равно доволен и не капризничает. Это соответствует этапу постоянного поощрения.
Затем родители начинают периодически отбирать у ребенка гаджет, а затем возвращать его. При этом здесь нет какого-то специального правила – когда забирать, а когда возвращать. И этот способ поведения родителей соответствует периоду вариативного подкрепления.
Затем, когда родители начинают понимать проблемность взаимодействия ребенка с гаджетом, когда это перерастает в конфликт – они забирают доступ к компьютеру на достаточно продолжительное время, считая, что после столь продолжительного периода воздержания, ребенок отвыкнет от зависимости к компьютеру. Но каким бы долгим не было наказание, оно проходит, и ребенок опять получает доступ к вожделенному компьютеру. ! И что мы тут получаем?! А получаем мы здесь – ДЖЕКПОТ!
Вот так кратко, бесконтрольное, без правил, пользование компьютером, и хаотичная система родительских наказаний приводят к жесткому закреплению компьютерной зависимости.
Какие методы профилактики здесь возможны.
Особых методов профилактики здесь нет. Есть один метод – работа с компьютером по графику, по жестко установленному графику. И никаких других специальных методов здесь и не будет. Конечно, этот график должен учитывать возрастные особенности детей, определяющие максимальное время работы ребенка за компьютером
В возрасте до 6 лет я бы не рекомендовал ребенку работать за компьютером. В возрасте от 6 до 7 лет – 30 минут в день. В возрасте от 7 до 12 лет – 45-60 минут в день. В возрасте от 12 до 16 лет – 2 часа в день.
А вот данные ассоциации педиатров США: до 1,5 лет никакого взаимодействия ни с компьютером, ни с телевизором; от 1,5 до 4 лет - 15 мин. в день под контролем и в присутствии родителей; от 4 до 7 лет - 30 мин. в день также под контролем родителей; от 7 лет до 13 - 1 час; от 13 до 18 лет - 2 часа.
Но остается еще один, что делать, если компьютерная зависимость у ребенка уже сформировалась.
Будем опять же исходить из законов формирования поведения и знания того, что компьютерная зависимость компенсирует ребенку недополученные потребности в реальной жизни. Соответственно, занимаясь работой по снижению уровня зависимости ребенка, нужно всегда предусматривать, чем, каким видом деятельности, заменить зависимое поведение.
И тут опять нужно учитывать возрастные потребности детей:
-в возрасте до 3 лет – это совместная деятельность с родителями;
-в возрасте от 3 до 7 лет – это игровая деятельность со сверстниками (и тут родителям, возможно, придется организовывать для своего ребенка подобные игры, если к этому возрасту он не научился делать это самостоятельно);
-в подростковом возрасте – это общение со сверстниками (а тут родителям придется смотреть несколько сквозь пальцы на долгое отсутствие ребенка на улице или в секции).
Все эти альтернативы в поведении ребенка необходимо, конечно же, поощрять. Но простое предоставление возможности реализовать свои возрастные потребности не поможет побороть сформировавшуюся зависимость.
Здесь необходимо использовать техники поведенческой терапии – постановка поведения под условный сигнал. Что это такое, и как это работает. Когда мы раньше рассматривали с вами законы формирования поведения, мы говорили лишь о том, как сформировать необходимое нам поведение. Но, ведь поведение должно еще проявляться не хаотично (это не эффективный стиль поведения), а в определенные моменты, по определенному сигналу. Таких сигналов в жизни человека достаточно много. Самый простой из них – звонок будильника. И при выработке поведения подкрепляться начинает не просто правильно выполненное действие, а правильно выполненное действие по сигналу. Целенаправленное подкрепление, таким образом, ставит вырабатываемое поведение по контроль. Вот эту самую особенность мы и будем использовать для снижения уровня компьютерной зависимости.
Допустим, ваш ребенок сидит за компьютером все свободное время, по 10 часов в день. Вас устроило бы, чтобы ваш ребенок сидел за компьютером не более 2 часов в день, в период с 18-00 до 20-00. Что мы для этого делаем:
Еще раз напоминаю, что необходимо заранее продумать варианты деятельности ребенка в освобождаемое от компьютерной зависимости время, иначе, «свято место, пусто не бывает» - зависимость вернется.
На пути «гашения» компьютерной зависимости вам встретятся и трудности, парадоксы формирования поведения:
- вначале, зависимость может усилиться, и это естественно, так как психика ребенка будет пытаться сохранить усвоенное, привычное поведение;
- может проявляться агрессивность в ответ на ваши требования и просьбы. Будьте готовы к этому, предусмотрите меры снижения агрессии.
Избавиться от компьютерной зависимости очень не просто, и, скорее всего, понадобится помощь психолога. Эта «болезнь» настолько меняет образ жизни ребёнка, что привычные варианты времяпрепровождения в реальности для него просто перестают существовать, и чем-то увлечь его очень трудно. Однако не стоит воспринимать компьютер как абсолютное зло. Если его использование ребёнком будет происходить под контролем взрослых, компьютер станет помощников в обучении и развитии. Желаю вам всем успехов на пути преодоления и недопущения компьютерной зависимости у ваших детей. Спасибо за внимание.
Ответственность родителей за ненадлежащее воспитание детей
Ответственность за ненадлежащее воспитание детей – это мера государственно – принудительного характера, применяемая к родителям и заменяющим их лицам, нарушившим обязанности по воспитанию, влекущая неблагоприятные последствия для родителей и основанная на государственном и общественном осуждении их поведения, направленная на охрану прав и интересов ребенка.
Статьей 9.4 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях предусмотрена ответственность за невыполнение родителями или лицами, их заменяющими, обязанностей по воспитанию несовершеннолетних детей, повлекшее совершение несовершеннолетним в возрасте до шестнадцати лет деяния, содержащего признаки административного правонарушения, либо преступления, административная или уголовная ответственность за которое наступает после достижения этого возраста. Санкция данной статьи предусматривает наложение взыскания в виде штрафа в размере до десяти базовых величин.
В соответствии со ст. 942 Гражданского кодекса Республики Беларусь за вред, причиненный несовершеннолетним, не достигшим четырнадцати лет (малолетним), отвечают его родители, усыновители или опекун. Обязанность родителей по возмещению вреда не прекращается с достижением малолетним совершеннолетия или получения им имущества, достаточного для возмещения вреда.
Ответственность родителей за воспитание детей
Мы привыкли рассматривать семью как очаг мира и любви, где человека окружают самые близкие и дорогие люди. Однако при более пристальном рассмотрении оказывается, что это не так. Семья все чаще напоминает театр военных действий, арену ожесточенных споров, взаимных обвинений и угроз, нередко доходит и до применения физической силы. Долгое время считалось: все это дела деликатные, внутри - семейные... Но слишком тягостны и обширны последствия такого насилия. Слишком широко и глубоко они отзываются на судьбах взрослых и детей, чтобы это могло оставаться «частным делом»... Забота о детях, их воспитание - равное право и обязанность родителей. Сегодня права детей не редко нарушаются родителями. Между тем, забота о детях - это важнейшая обязанность родителей. В случае невыполнения родителями, своих обязанностей по отношению к ребенку, а также в случае ненадлежащего их выполнения к ним могут быть применены меры правовой ответственности. Действующее законодательство предусматривает различные меры ответственности родителей и лиц их заменяющих: семейную, административную, гражданскую, уголовную.
Семейно-правовая ответственность: Родители обязаны заботиться о физическом, духовном и нравственном развитии детей, об их здоровье, образовании и подготовке к самостоятельной жизни в обществе (ст. 75 КоБС). Родители несут ответственность за ненадлежащее воспитание и содержание детей. Воспитание и содержание ребенка признаются ненадлежащими, если не обеспечиваются права и законные интересы ребенка, в том числе, если ребенок находится в социально опасном положении. Под социально опасным положением понимается обстановка, при которой:
не удовлетворяются основные жизненные потребности ребенка(не обеспечиваются безопасность, надзор или уход за ребенком, потребности ребенка в пище, жилье, одежде, получение ребенком необходимой медицинской помощи, не создаются санитарно-гигиенические условия для жизни ребенка и т.д.);
ребенок вследствие беспризорности или безнадзорности совершает деяния, содержащие признаки административного правонарушения либо преступления;
лица, принимающие участие в воспитании и со держании ребенка, ведут аморальный образ жизни, что оказывает вредное воздействие на ребенка, злоупотребляют своими правами и (или) жестоко обращаются с ним либо иным образом ненадлежаще выполняют обязанности по воспитанию и содержанию ребенка, в связи с чем имеет место опасность для его жизни или здоровья (ст. 67 КоБС).
Какие административные наказания могут применяться к родителям?
К родителям применяют административные меры (объявить предупреждение, возложить обязанность загладить причиненный вред или наложить денежный штраф):
В каких случаях родители несут уголовную ответственность?
Гражданско-правовая ответственность. Кто несет ответственность за вред, причиненный ребенком в возрасте до 14 лет?
За вред, причиненный несовершеннолетним, не достигшим четырнадцати лет (малолетним), отвечают его родители, усыновители или опекун, если не докажут, что вред возник не по их вине (ст. 956 ГК).
Кто несет ответственность за вред, причиненный подростком в возрасте от 14 до 18 лет?
Сам подросток. Если несовершеннолетний, причинивший вред в возрасте от 14 до 18 лет, не располагает необходимыми средствами, вред полностью или в недостающей части может быть взыскан с родителей или опекунов, если они не докажут, что вред возник не по их вине. Но, если при достижении совершеннолетия, у причинителя вреда появилось достаточное имущество, вред будет возмещен из этого имущества (ст. 956 ГК).
Кто и при каких обстоятельствах может лишить родителей родительских прав или ограничить их в правах? Родители могут быть по суду лишены родительских прав, если они (ст. 80 КоБС): уклоняются от выполнения обязанностей родителей, в том числе уклоняются от уплаты алиментов; злоупотребляют родительскими правами и т.д.
При непосредственной угрозе жизни ребенка или его здоровью комиссия по делам несовершеннолетних выносит решение об отобрании выполняя функции органов опеки и попечительства. С учетом интересов ребенка суд может отобрать ребенка у родителей без лишения родительских прав (ограничение родительских прав).
Что влечет за собой лишение родительских прав? Родители, лишенные родительских прав или ограниченные в правах, теряют права, основанные на факте родства с ребенком, а также право на льготы и государственные пособия, установленные для граждан, имеющих детей.
Лишение родительских прав не освобождает родителей от обязанностей по содержанию ребенка (ст. 82 КоБС).
К сожалению, у нас немало родителей, которые уклоняются от своих прямых обязанностей. На родительские собрания ходят в основном женщины. Мужского влияния на сыновей и дочерей не хватает и в школе и в семье. Зачем вообще ребенок, если он не становится главным содержанием наших мыслей и чувств?
"Кто сильнее, тот и прав"
Среди дискуссий на тему различий между мужчиной и женщиной центральным является спор, кто сильнее. Оно и понятно: законы природы таковы: кто сильней, тот и имеет все блага, у того власть над другими. В нашем обществе рьяно отстаивается убеждение, что мужчина сильнее, а женщине присвоена лэйбла - «слабый пол».
Кому выгодно распространение и поддерживание веры в это иррациональное утверждение? Конечно же, мужчинам. До сих пор мужчина считается главой семьи, а женщина выходит «за мужа», т.е. ее личность в семье отодвигается на второй план, а в первую очередь ее ценят за роль матери и хозяйки. Но именно потому, что женщина должна рожать детей, природа сделала ее организм выносливей, сильнее, долговечнее. Для этого женщина должна брать энергию извне, и она умеет это делать. Мужчина не способен радоваться и заряжаться энергией внешних событий так, как это делает женщина. Женщина сильнее не только в плане выносливости, она лучше переносит и психо-эмоциональные нагрузки. Это обусловлено, опять-таки же тем, что она чисто интуитивно грамотнее обращается с энергетическими потоками, не накапливая в себе заряд отрицательной энергии, т.е. негативных эмоций. Что-то ее расстроило – она выплакалась, рассказала об этом матери и подругам, получила отовсюду одобрение.
Позиция «силы» мужчину здесь подводит. Ведь в связи с этим обстоятельством, он считает, что плакать, и вообще показывать свои эмоции не должен, поэтому закрывает выход негативной энергии, и она начинает разрушать его изнутри…
Все родители хотят, чтобы их ребенок рос добрым, ласковым, хорошо относился к окружающим его людям. И поэтому часто удивляются, когда милый, воспитанный малыш вдруг начинает обижать младшего, щипать и таскать за хвост кошку, смеяться над тем, как медленно ходит старенькая бабушка... Какие истоки имеет стремление обидеть слабого?
Ответ на этот вопрос не так уж сложен, как считают многие родители. Подобное поведение ребенка может быть вызвано желанием привлечь к себе внимание, самоутвердиться, повысить свою самооценку, а может выражать первые признаки агрессивного поведения. Однако все эти проявления (в подавляющем большинстве случаев неосознанные) имеют в своей основе отношение к ребенку в семье взрослых -родителей и других членов семьи, особенности их стиля воспитания и взаимоотношений между собой.
Недополучая родительское тепло в течение длительного времени ребенок начинает чувствовать себя недостаточно «хорошим» по отношению к окружающим его людям. Утвердить свою самооценку, самостоятельно сравнивая себя с окружающими, он не может, ему необходимо постоянное подтверждение своей значимости со стороны близких взрослых. Честно говоря, ведь далеко не каждый взрослый человек настолько самодостаточен, чтобы быть довольным собой, не получая поощрений от других людей! Что же тогда говорить о детях, чей опыт общения измеряется несколькими годами и примерно десятком-двумя людей! Вот малыш и начинает доказывать свою состоятельность, свое превосходство над теми, кто наиболее доступен, кто слабее его.
Большое значение здесь имеет и иерархия отношений в семье. Если родители с уважением относятся друг к другу, к своим родителям, и каждый в семье имеет право на отстаивание собственного мнения, то и проблема «сильный - слабый» чаще всего не стоит. Если же отношения строятся по принципу «кто сильнее, тот и прав», то неудивительно, что ребенок уже практически с пеленок усваивает подобную манеру общения.
Многие родители склонны расценивать подобное поведение детей как проявление патологической «ненормальной» агрессивности. Причем чаще всего это случается в тех семьях, где от детей требуют абсолютного послушания и соблюдения правил поведения; их достаточно жестко наказывают за проступки. Или там, где в семье существует эмоциональная нестабильность, дети часто становятся свидетелями или участниками «разборок» взрослых; где их часто и несправедливо наказывают «под горячую руку».
В подобных случаях, не имея возможности ответить на поступки старших, изменить их отношение к себе, ребенок направляет агрессию на еще более беззащитные объекты. Это могут быть просто более слабые или младшие дети. Это могут быть родственники, имеющие в семье более низкий социальный статус - например, бабушки и дедушки. Иногда агрессивность может обращаться на животных, растения, игрушки, другие неодушевленные предметы.
Эффект от наказания действует лишь до того времени, пока ребенок чувствует над собой «карающую руку». Оказавшись вне досягаемости родителей, он начинает чувствовать свою безнаказанность по отношению к более слабым. А если родители не только в отношении ребенка, но и между собой проявляют эмоциональную холодность, резкость, нетерпимость и агрессивность, то ребенок в своем поведении лишь копирует их стиль общения.
Однако похожий «результат» воспитания часто возникает и в тех семьях, где наказания практически не применяются, но дети растут в атмосфере безэмоциональности; где поощряются только «хорошие поступки». Ребенка хвалят только за то, что он сделал что-то полезное, чему-то научился: выучил уроки, вымыл посуду, погулял с собакой... Он растет как бы в замкнутой сфере душевной пустоты, не получая одобрения родителей, не чувствуя, что его любят просто за то, что он есть.
Как показали недавние исследования, такие отчужденные отношения провоцируют агрессивное поведение у детей даже больше, чем суровые наказания. С наказаниями дети в душе могут справиться, согласиться с тем, что они заслуженные. Понять же причину душевного холода маленький человек не сможет никогда.
Насилие в семье: план безопасности
План обеспечения безопасности 1. Если вы живете вместе с человеком, который применяет насилие по отношению к вам:
План обеспечения безопасности 2. Если вы готовитесь оставить человека, который применяет к вам насилие:
План обеспечения безопасности 3. После того, как связь с человеком, применившим насилие, прервана:
План обеспечения безопасности 4. Если вы находитесь под защитой закона и живете в прежнем доме (квартире):
Если есть такая возможность, старайтесь ходить на работу, сопровождать детей в детский сад, в школу не в одно и тоже время. Тоже правило постарайтесь применять ко времени своего возвращения домой; лучше ходить на работу и возвращаться домой в часы “пик”.
«О том, как нельзя наказывать»
Иногда некоторые родители воспитание отождествляют с наказанием ребёнка. На самом же деле, наказание – лишь один из инструментов, который можно использовать во благо своему ребёнку. Чтобы наказание не навредило ребёнку, известный специалист Владимир Леви в своей книге «Нестандартный ребёнок» приводит некоторые рекомендации.
«СЕМЬ ПРАВИЛ ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ РОДИТЕЛЕЙ»
НАКАЗАНИЕ – НЕ ЗА СЧЕТ ЛЮБВИ. ЧТО БЫ НИ СЛУЧИЛОСЬ, НЕ ЛИШАЙТЕ РЕБЕНКА ЗАСЛУЖЕННОЙ ПОХВАЛЫ И НАГРАДЫ. НИКОГДА не отнимайте подаренного вами или кем бы то ни было – НИКОГДА!
Можно отменять только наказания. Даже если набезобразничал так, что хуже некуда, даже если только что поднял на вас руку, но сегодня же помог больному, защитил слабого…
Памятка для родителей по самовольным уходам из дома
В целях профилактики самовольных уходов детей из дома, с детьми и их родителями проводится следующая профилактическая работа:
Памятка № 1
Что могут сделать родители, чтобы предупредить ситуацию уходов и побегов подростков из дома
Памятка №2
Если ребенок ушел из дома (рекомендации родителям):
Памятка № 3
Что делать, если подросток уже ушел из дома или такая ситуация
повторяется из раза в раз?
По отношению к ученикам нашей школы применяются следующие профилактические меры:
ПАМЯТКА О ПРЕДУПРЕЖДЕНИИ НАСИЛИЯ В РОДИТЕЛЬСКО-ДЕТСКИХ ОТНОШЕНИЯХ
Насилие над детьми чаще всего трактуется как жестокое обращение с ребенком. Жестокое обращение с ребенком включает в себя следующие виды насилия:
Что нужно делать, чтобы избежать трагедии?
Что нужно знать о домашнем насилии
ЧТО ТАКОЕ ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ?
Семья – это объединение лиц, связанных между собой моральной и материальной общностью и поддержкой, ведением общего хозяйства, правами и обязанностями, вытекающими из брака, близкого родства, усыновления.
Другие родственники супругов, нетрудоспособные иждивенцы, а в исключительных случаях и иные лица могут быть признаны в судебном порядке членами семьи, если они проживают совместно и ведут общее хозяйство.
Агрессия – мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред, несущее физический, моральный ущерб или вызывающее у людей психологический дискомфорт.
Насилие в семье – умышленные действия физического, психологического, сексуального характера члена семьи по отношению к другому члену семьи, нарушающие его права, свободы, законные интересы и причиняющие ему физические и (или) психические страдания.
Насилие в отношении женщин, как подразумевается, охватывает следующие случаи, но не ограничивается ими:
«физическое, половое и психологическое насилие, которое имеет место в семье, включая нанесение побоев, половое принуждение в отношении девочек в семье, насилие, связанное с приданым, изнасилование жены мужем, повреждение женских половых органов и другие традиционные виды практики, наносящие ущерб женщинам, внебрачное насилие и насилие, связанное с эксплуатацией».
Домашнее насилие — это не то, что нужно скрывать, замалчивать, терпеть либо страдать от него. Случай семейного насилия, если он произошёл, необходимо остановить, чтобы предотвратить его повторение в будущем. Существует ряд простых действий, которые помогут разобраться, что делать в ситуации, когда насилие происходит в семье.
ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ ИЛИ БЫТОВОЙ КОНФЛИКТ?
Домашнему насилию может подвергнуться любой из нас, как ребенок, так и взрослый, пожилой человек, женщина или мужчина. Супруг может проявить агрессию в отношении супруги, и наоборот, родители в отношении детей, а дети в отношении родителей, братья и сестры – по отношению друг к другу. Дети могут проявить агрессию в виде насилия по отношению к своим братьям либо сёстрам.
При общении в семье могут совершенно естественно возникать конфликты и ссоры, но не все они являются насилием.
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ СЕМЕЙНОГО НАСИЛИЯ
Физическое насилие – прямое или косвенное воздействие на жертву с целью причинения физического вреда, выражающееся в нанесении увечий, тяжелых телесных повреждений, побоях, пинках, шлепках, толчках, пощечинах, бросании объектов и т.п.
Сексуальное насилие – насильственные действия, при которых человека силой, угрозой или обманом принуждают вопреки его желанию к какой-либо форме сексуальных отношений.
Психологическое насилие – нанесение вреда психологическому здоровью человека, проявляющееся в оскорблениях, запугивании, угрозах, шантаже, контроле и т.
Экономическое насилие – материальное давление, которое может проявляться в запрете работать или обучаться, лишении финансовой поддержки, полном контроле над
Очень часто данные виды насилия могут носить комплексный характер!
ЧТО ГРАЗИТ ЗА НАСИЛИЕ В СЕМЬЕ?
Какие бы оправдания вы ни находили, насилие является ПРЕСТУПЛЕНИЕМ ПРОТИВ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ
ПРОТИВ ПОЛОВОЙ НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ ИЛИ ПОЛОВОЙ СВОБОДЫ
ПРОТИВ ЛИЧНОЙ СВОБОДЫ, ЧЕСТИ И ДОСТОИНСТВА
На данный момент решение проблемы домашнего насилия в Республике Беларусь регулируется следующими нормативно-правовыми документами:
МЕРЫ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ НАСИЛИЯ В СЕМЬЕ
ЗАЩИТНОЕ ПРЕДПИСАНИЕ – установление гражданину, совершившему насилие в семье, ограничений на совершение определенных действий.
Защитное предписание может запретить:
Может предписать:
Защитное предписание выносится гражданину в письменной форме руководителем органа внутренних дел или его заместителем в трехдневный срок с момента получения постановления о наложении административного взыскания за правонарушение, предусмотренное статьями 9.1, 9.3, 17.1 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях, совершенное по отношению к члену семьи.
Защитное предписание с письменного согласия совершеннолетнего гражданина (граждан), пострадавшего (пострадавших) от насилия в семье, обязывает гражданина, совершившего насилие в семье временно покинуть общее с гражданином (гражданами), пострадавшим (пострадавшими) от насилия в семье, жилое помещение и запрещает распоряжаться общей совместной собственностью.
Защитное предписание объявляется гражданину, в отношении которого оно вынесено, должностным лицом органа внутренних дел в двухдневный срок со дня вынесения такого защитного предписания с разъяснением его прав и обязанностей, предусмотренных статьей 32 настоящего Закона.
Защитное предписание вступает в силу с момента его объявления гражданину, в отношении которого оно вынесено.
НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ.
НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ПРИЗНАТЬСЯ САМОМУ СЕБЕ, ЧТО ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ!
Помните, что это будет говорить ни в коем случае не о вашей слабости, а, наоборот, о вашей силе духа и желании изменить свою жизнь к лучшему.
ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ САМОУБИЙСТВО ПОДРОСТКА
Вы можете принять следующие меры, чтобы защитить своего ребенка.
пока ваш подросток придет к вам сам. Если вашему ребенку грустно, тревожно или вам кажется, что он испытывает затруднения, спросите, что случилось, и предложите свою помощь.
Факт: у 9 из 10 подростков, покончивших с собой, состояние соответствовало критериям психиатрического диагноза или психического расстройства – более половины из них страдали расстройством настроения, таким как депрессия или тревога.
!!! В частности, мальчики-подростки могут пытаться скрыть свои эмоции, ошибочно полагая, что проявление этих чувств является признаком слабости.
Слушайте, что говорит ваш ребенок, и смотрите, как он себя ведет. Никогда не игнорируйте угрозы самоубийства и не объясняйте это подростковой демонстративностью.
Факт: Исследования показали, что общим признаком семей, где произошло самоубийство сына или дочери – это недоверительные, отстраненные, холодные, формальные отношения между родителями и ребенком.
Факт: Подростки с теплыми, доверительными отношениями с родителями, имеющие дружественные отношения со сверстниками, подвержены меньшему риску самоповреждающего поведения и суицидам.
Ограничение доступа к перечисленным средствам может иметь значение, если подросток уже совершал попытки суицида.
ПОМНИТЕ, ПОДРОСТКОВЫЙ СУИЦИД МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ
«Хороший тон в доме и семье»
Несколько слов о пользе доброты
Если вдуматься, с этим спорить трудно. Человек недобрый не может пользоваться уважением в семье, в обществе. Человеческая доброта является первоосновой взаимоотношений между людьми, главной составляющей этикета воспитанного человека.
Говорят, если ты хочешь, чтобы к тебе хорошо относились, то и сам должен относиться к людям так, как желаешь, чтобы относились к тебе. Требовать от другого можно только то, что ты способен ему дать и даешь сам. Забывать эту немудреную истину не следует нигде и никогда. К сожалению, ее забывают. Особенно дома, в отношениях с близкими родственниками, семейных отношениях.
Семья - это семь «Я».
Как это понимать?
Многие считают, что на работе нужно вести себя в соответствии с правилами этикета, а вот дома можно слегка расслабиться, позволить себе с близкими то, что с посторонними никогда не позволишь. Короче, на работе душечка, в семье - тиран и изверг.
Очень часто так поступают по собственному неразумению: чего, мол, дома стесняться, демонстрировать перед близкими уважение, любезность, учтивость. Такая позиция, занятая даже невольно, в силу недостаточного воспитания, в конечном итоге превращает семейную жизнь в ад и приводит рано или поздно к крушению семьи.
Семья - это семь «Я», а не просто муж, жена и ребенок. И относиться к ее членам надо во всяком случае не хуже, чем к себе. Сегодня в Республике Беларусь разводится приблизительно каждая вторая супружеская пара. Причины выдвигаются разные - алкоголь, супружеская неверность. И практически никогда в качестве причины не выдвигают отсутствие воспитания у своей половины, неумение вести себя дома и в обществе. А зря.
По нашему мнению, по этим причинам разводится людей ничуть не меньше, чем из-за супружеских измен и выпивок.
Как научиться властвовать собой?
Бытует мнение, что домашние вас поймут и простят. И производственные неудачи поэтому нередко заканчиваются грубостью дома, привычкой срывать зло на близких. Это глубокое заблуждение. Грубое слово, сказанное близким человеком, ранит не меньше, а больше. Другое дело, что к грубости любимого пытаются отнестись с пониманием, как-то оправдать ее. Но так не может продолжаться бесконечно. Рано или поздно несоблюдение правил хорошего тона в семье становится невыносимым, семейная жизнь дает трещину. Вот почему важно уяснить себе, что соблюдение этикета дома не менее обязательно, чем среди знакомых или людей посторонних.
Как строить отношения с родителями?
В отношениях с родителями важно помнить: как вы сейчас относитесь к ним, так, спустя годы, к вам будут относиться ваши дети, ведь они все видят, запоминают.
Каким должен быть семейный разговор?
Мы уже говорили о том, что беседа на повышенных тонах между супругами недопустима. Ничего хорошего из этого, как правило, не получается. Любую беседу следует вести с максимальной доброжелательностью, используя для этого и соответствующую интонацию. Элементарная фраза «включи телевизор» без «пожалуйста» звучит как приказ и может обидеть, положив начало ссоре. А если к этим словам добавить «дорогая», вложив в него доброту и нежность, то, будьте уверены, в ответ вы получите признательную улыбку.
Что делать, если ссоры избежать не удалось?
Выяснение отношений утомляет сильнее самой тяжелой физической - работы. Начиная выяснение отношений, подумайте о последствиях. Наверняка они не стоят того, чтобы усугублять возникший конфликт. В этом случае кто-то из двоих должен уступить. Справедливо утверждают: уступает тот, кто мудрее.
Уступая в мелочах, вы сохраняете главное - мир в семье.
Но при этом нельзя забывать, что семейное счастье в равной степени зависит от обоих супругов - их умения уступать, уровня воспитанности, выдержки, такта.
Слезами горю не поможешь. Насколько это верно?
Зашедшая далеко ссора нередко заканчивается слезами, упреками, криком. Хотя действительно, слезами горю не поможешь.
Если конфликт зашел слишком далеко, следует решить его за столом переговоров, пытаясь, по возможности, как того требует этикет, понять другую сторону. И почти наверняка все проблемы будут решены, как не стоящие серьезного внимания.
«Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на пустяки». А уж чего, кажется, проще - проявить благоразумие и прислушаться к здравому смыслу. Конфликт был бы исчерпан.
Как бороться с дурными привычками одного из супругов?
Вы уже поняли, что этого нельзя делать посредством ссоры или замечания в кругу посторонних. Помните: вы пытаетесь перевоспитать взрослого человека со сложившимися понятиями о том, что делать можно и чего нельзя. Он искренне верит в то, что он все делает правильно, так его научили в детстве.
Поэтому бороться с дурными привычками нужно с особым тактом, тщательно выбирая для этого время и место. Недопустимы постоянные одергивания супруга или супруги, высказывание замечаний раздраженным голосом и уже тем более - высмеивание допустившего оплошность.
Вместе с тем бесполезно пытаться подавить раздражение, не обращать внимания на те или: иные проявления дурного тона. Негативное отношение от этого будет только накапливаться, пока не переполнит чашу терпения, поставив саму семью на грань распада.
Услышав, например, неправильно произнесенное слово, выберите удобный момент и произнесите его правильно. Сделайте это не нарочито, в контексте разговора. Супруг грызет ногти - предложите ему ножницы, обосновав это тем, что с их помощью он обрежет их ровнее. В каждой конкретной ситуации можно найти и конкретные пути борьбы с дурными привычками. Важно делать это, соблюдая чувство такта. Иначе - ваш собственный этикет хромает, в вашем воспитании есть существенные пробелы.
Как следует вести себя с родственниками и близкими?
Умение вести себя с близкими в узком семейном кругу - своеобразное мерило благовоспитанного человека. Ведь совершенно ясно, если мужчина или женщина в домашней обстановке соблюдают правила хорошего тона, они почти застрахованы от оплошности в окружении посторонних. Это понятно: они следят за собой, за своим поведением. К этому можно добавить, что человек воспитанный, галантный и в кругу семьи пользуется гораздо большим уважением, является предметом гордости его близких.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
«Трезвость в семье – залог успешного воспитания»
Сегодня мы поговорим о проблеме алкоголизации семей, а так же трезвости, как норме для процесса успешного воспитания подрастающего ребёнка.
С сарказмом о проблеме алкоголизма и причинах выпить английский поэт Роберт Бёрнс говорил в своё время следующее:
Для пьянства есть такие поводы:
поминки, праздник, встреча, проводы,
крестины, свадьбы и развод,
мороз, охота, Новый год,
выздоровление, новоселье,
печаль, раскаянье, веселье,
успех, награда, новый чин,
и просто пьянство – без причин.
А ведь пьяницами не рождаются. Откуда же они берутся?
Мне не раз приходилось наблюдать такую картину: во время различных застолий со спиртными напитками дети устраивали свои «застолья» и, копируя взрослых, «понарошку» наливали себе вино, чокались стаканчиками и пили. Через некоторое время кто-то из детей шёл, пошатываясь, имитируя походку пьяных. Взрослые, наблюдавшие эту сцену, смеялись.
А так ли это смешно и безобидно?
Можно со всей очевидностью сказать, что этот пример неправильного, даже преступного поведения родителей, поведения, которое может пагубно отразиться на будущем детей.
Общеизвестен тот факт, что дети до 6 лет полностью копируют взрослых и впитывают как губка все, что происходит в семье. Для ребёнка именно семья является авторитетом. И когда в семье приём спиртных напитков от детей не скрывается, а в их присутствии произносятся фразы такие, как: «я так устал, хочу выпить, расслабиться», либо «давай позовем друзей, попьём пиво» и т.д., то у ребенка формируется мнение, что алкоголь в самом деле незаменимая в жизни вещь. Спустя несколько лет мы получаем взрослого юношу или девушку, у которых сформировано мнение о положительном действии спиртного.
Но следует задуматься вот о чём! ...Разве не в алкогольном угаре совершается 90 процентов всех преступлений? Именно выпившие люди начинают выяснять отношения по пустяковому поводу с помощью кулаков и ругани. Именно алкоголь зачастую становится причиной измен, пьяного бреда ревности, часто приводит к насилию в семье. Алкоголь разрушает нравственный и духовный мир человека. Он причина практически всех бед в жизни человека.
А теперь давайте разберёмся в значении для семейной жизни трезвости.
Ребёнок в алкогольной семье волей-неволей оказывается втянутым в решение семейных проблем и вместе со взрослыми несёт груз ответственности за то, что происходит дома. Всё это не может не отразиться на особенностях его мировосприятия, чувств и поведения.
Поэтому, уважаемые родители, посмотрите ещё раз на своих детей внимательно, проанализируйте своё поведение и сделайте всё, чтобы у них было трезвое здоровое будущее!
ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ: 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РОДИТЕЛЯМ ПОНЯТЬ ПОДРОСТКА И СТАТЬ К НЕМУ БЛИЖЕ.
«Когда мне было четырнадцать, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его, но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние семь лет».
Марк Твен
Ваш ребенок, который раньше был как ласковый котенок, теперь стал колючим дикобразом? Его настроение меняется быстрее, чем погода в море? И даже мелочи могут вызвать у него скандалы и истерику? Не волнуйтесь, это нормально, это просто переходный возраст.
Возрастной период представляет собой цикл развития ребенка с определенной структурой и динамикой. Согласно Л.С. Выготскому, психологический возраст представляет собой особый этап развития личности, который отличается появлением новых характеристик, развившихся на протяжении предыдущих этапов. Психологический возраст может не совпадать с хронологическим возрастом, указанным в свидетельстве о рождении и паспорте. Возрастные периоды имеют определенные рамки. Однако эти хронологические рамки могут изменяться, и один ребенок может вступить в новый возрастной период раньше, чем другой. Границы подросткового возраста особенно изменчивы, особенно в связи с половым созреванием детей.
Подростковый период представляет собой промежуток между детством и взрослостью, когда формирование навыков учебной деятельности направляет школьника на самоанализ. Процесс сравнения себя со взрослыми и младшими детьми заставляет подростка осознать, что он уже больше не ребенок, а скорее взрослый. Подросток начинает чувствовать себя взрослым и хочет, чтобы его окружение признавало его самостоятельность. Чувство взрослости становится психологическим симптомом начала подросткового возраста. Это время полового созревания, которое сопровождается физическими, физиологическими и психологическими изменениями, а также появлением сексуального влечения, делая этот период исключительно сложным.
ШАГ 1: Возложение обязанностей на ребенка
Родители часто призывают детей сосредоточиться исключительно на учебе, но это неправильно. Осознание последствий своих поступков и бытовые обязанности могут сделать подростка ответственнее. Чем больше он участвует в поддержании порядка и взаимоотношениях, тем лучше он справляется с саморегуляцией, что важно для учебных успехов. Оказывая помощь родителям, ребенок оценит количество собравшейся пыли за неделю и увидит, что футболка затхлая и кончились носки.
ШАГ 2: Установление правил и оговорение санкций заранее
Наказания по случаю — неэффективны. Чрезмерное кричание или физическое воздействие воспринимаются негативно, а игнорирование ослабляет эмоциональную связь. Подросток запутается, если вы будете сообщать жесткую информацию мягким тоном. Если вам кажется, что необходимо установить четкие правила, санкции за нарушения следует обсудить заранее. Говорите в том тоне, который соответствует ситуации: волнение, раздражение, радость. Во время обсуждения обратите внимание на реакцию ребенка на ваши эмоции, и дайте ему время на ответ. Последовательно следуйте установленным правилам и будьте готовы проявлять стойкость при применении санкций: обещанное наказание должно быть выполнено, иначе повторные нарушения станут обыденным явлением.
ШАГ 3: Не запрещайте общение с друзьями из-за плохих оценок
В возрасте от 12 до 16 лет коммуникация и социальные связи играют важную роль. Иногда кажется, что подростки заинтересованы в общении с друзьями больше, чем в общении с родителями, и это общение отвлекает их от учебы. Однако общение с друзьями также способствует усвоению знаний и навыков. Большинство подростков с радостью учатся новым вещам, хотя это не всегда связано с учебой в школе. Например, подросток может получить плохую отметку, потому что он провел всю ночь за просмотром видеороликов в "ТикТоке", играл в компьютерные игры, гулял с друзьями до поздно и т.д. Он просто потерял чувство важности задачи, которой занимался, и отвлекся на другие занятия, что помешало ему сосредоточиться на обучении.
ШАГ 4: Не морализируйте — общайтесь искренне
Ограничения по возрасту, установленные медиками, обоснованы: ваш ребенок всё еще на самом деле ребенок, возраст и его поведение. Вредные привычки и рискованное поведение подростков связаны с желанием принадлежать к сообществу, проявлять себя и испытывать новые эмоции.
Ошибочно полагать, что подросток попробует сигарету (или электронную сигарету) или алкоголь (или энергетик) только из-за желания почувствовать эффект от веществ. Он ищет способы справиться со своими эмоциями и проверить, помогут ли ему эти "взрослые штучки".
Даже если ваш ребенок уже почти вашего роста, он всё еще нуждается в вашей заботе, внимании и поддержке. Не морализируйте его, озабоченностью за его жизнь и здоровье. Лучше всего объяснить ему спокойно и разумно, какие последствия могут быть от его поступков.
Если подросток чувствует поддержку и уверенность дома, знает, что его всегда поддержат, даже если он совершит ошибку, ему не нужно искать подтверждение в других местах или проверять свои границы на улице. Ребенку гораздо важнее иметь открытую беседу с вами, посмотреть фильм вместе, или пройтись в парке аттракционов за контролируемой дозой адреналина, чем подвергать себя опасности на улице.
ШАГ 5: Не перекладывайте взрослые проблемы на ребёнка и не умаляйте его собственные
Подростки в переходный период часто впервые испытывают сильное, иногда даже неосознанное влечение к лицам противоположного пола. Взрослые, однако, не всегда принимают это всерьёз. Родители могут отмахиваться фразами вроде: "У тебя будет ещё много таких случаев" по поводу первых романтических переживаний своих детей. Но для подростка это может быть настоящей проблемой. Важно не недооценивать эти внутренние бурные переживания, не осуждать выбор объекта влечения и уважать их. Важно оставаться на связи в этот период: слушать подростка, делиться своим опытом, помогать осознавать и принимать свои чувства.
Однако, необходимо избегать перекладывания своих проблем на подростка. Ребёнок не должен разделять ваши рабочие проблемы или знать, из каких фондов вы приобрели ему новую обувь. Однако, не следует скрывать от ребёнка некоторые важные события, такие как развод, утрату близких, предстоящий переезд или изменения в материальном положении, а также собственные эмоции и усталость.
В этих отношениях сложно найти баланс, однако, как взрослый человек, только вы можете помочь подростку сформировать здоровую интеллектуальную и эмоциональную личность, которая сможет самостоятельно использовать свои способности.
Психологическая готовность к обучению в школе
включает несколько компонентов:
Во-первых, интеллектуальная готовность
К тому времени, когда ребенок станет школьником, его общее развитие должно достичь определенного уровня. Речь идет о развитии памяти, внимания и особенно интеллекта. И здесь нас интересует как имеющийся у него запас знаний и представлений, так и умение действовать во внутреннем плане или, иными словами, производить некоторые действия в уме.
Во-вторых, волевая готовность
У ребенка дошкольного возраста яркое восприятие, легко переключаемое внимание и хорошая память, но произвольно управлять ими он еще как следует не умеет. Он может надолго и в деталях запомнить какое-то событие или разговор взрослых, возможно, не предназначавшийся для его ушей, если он чем-то привлек его внимание. Но сосредоточиться сколько-нибудь длительное время на том, что не вызывает у него непосредственного интереса, ему трудно. А между тем это умение совершенно необходимо выработать к моменту поступления в школу. Равно как и умение, более широкого плана — делать не только то, что тебе хочется, но и то, что надо, хотя, может быть, и не совсем хочется или даже совсем не хочется.
В-третьих, мотивационная готовность
Имеется в виду не тот естественный интерес, который проявляют ребятишки-дошкольники к школе. Речь идет о воспитании действительной и глубокой мотивации, которая сможет стать побудительной причиной их стремления к приобретению знаний.
Эти три параметра очень важны для успешной учебы в школе.
Мотивация-Ты хочешь учиться в школе?
Начало формы
Конец формы
Рекомендации родителям дошкольника
Чтобы ваш ребенок с радостью пошел в первый класс и был подготовлен к обучению в школе, чтобы его учеба была успешной и продуктивной, прислушайтесь, пожалуйста, к следующим рекомендациям:
ПРИЧИНЫ ДЕТСКИХ И ПОДРОСТКОВЫХ СУИЦИДОВ
Охарактеризуем их.
Она характеризуется:
ФАКТОРЫ РИСКА СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
Факторы риска можно рассматривать как индикаторы склонности ребенка к самоповреждению или совершению суицидальных попыток.
Прежде всего, к ним относятся неблагополучные семейные отношения, семейное насилие в любом проявлении (эмоциональное, физическое, сексуальное) и травмирующие события в раннем возрасте, детстве, подростничестве, особенно те, с которыми ребенок продолжительное время не может справиться самостоятельно. Наличие суицидальных тенденций часто обнаруживается у тех подростков, которые происходят из семей с более чем одной проблемой, что усиливает факторы риска. Подростки хранят верность своим родителям и семейным ценностям, не желают или им запрещено раскрывать семейные тайны, поэтому зачастую они не обращаются за помощью вне семьи.
К аспектам семейной дисфункции и нестабильности, а также к негативным жизненным событиям, которые могут являться фактором риска в будущем, относятся:
Семейные стереотипы:
Личностные особенности:
Ориентация на черты личности для прогнозирования суицидального поведения у подростков весьма ограничена, поскольку многие из нижеперечисленных характеристик личности часто наблюдаются в подростковом возрасте. Важно обращать внимание на определенные личностные особенности, т.к. они могут быть связаны с суицидальным поведением (часто в сочетании с психическим расстройством):
Важно, при наблюдении за личностными особенностями обратить особое внимание на наличие или отсутствие психических нарушений или расстройств:
Суицидальное поведение широко распространено среди детей и подростков со следующими психическими расстройствами.
Депрессия
Наличие депрессивных симптомов и антисоциального поведения является наиболее частым предшественником подросткового суицида. По статистике у 75% тех, кто совершил суицид, присутствовал один или несколько симптомов депрессии, у многих была выявлена полноценная депрессия. Шансы развития депрессивной симптоматики в 1,6 раза выше у девушек, чем у парней.
Наличие депрессии в 5 раз увеличивает риск суицидального поведения.
Признаки депрессивных состояний:
Также дополнительными симптомами, на которые стоит обратить внимание при выявлении депрессивных состояний, являются:
Обобщая, симптомы депрессии можно разделить на основные группы:
Физические показатели:
Эмоциональные показатели:
Когнитивные показатели:
Мотивационные показатели:
Девушки с депрессивной симптоматикой имеют выраженную склонность к замкнутости, немногословности, унынию и пассивности. Напротив, депрессивные подростки и юноши склонны к разрушительному и агрессивному поведению, чем привлекают внимание со стороны учителей и родителей. Агрессивность может привести к одиночеству, которое само по себе является фактором риска суицидального поведения.
Не смотря на то, что депрессивные симптомы или депрессивные расстройства распространены среди подростков с суицидальным риском, депрессия не является обязательным спутником суицидальных мыслей или попыток самоубийства. Подростки могут убить себя, не впадая в депрессию, и они могут быть в депрессии, не убивая себя.
Тревожные расстройства
Связь тревожных расстройств и суицидальности (идеи, планы, попытки и завершенное самоубийство) является серьезной проблемой: тревожные расстройства являются одними из наиболее распространенных детских психологических расстройств. Любое единичное тревожное расстройство увеличивает вероятность суицидных мыслей почти в 8 раз и частоту попыток самоубийства почти в 6 раз. Тревожность может проявляться через психосоматические симптомы.
Как заметить признаки тревожного синдрома:
Также среди факторов риска суицидального поведения стоит отметить злоупотребление алкоголем и наркотиками, расстройства пищевого поведения, психотические расстройства.
Социальное окружение:
Вероятность реализации суицидальных намерений зависит от взаимодействия трех факторов:
ФАКТОРЫ, СНИЖАЮЩИЕ РИСК СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
Для снижения риска суицидального поведения необходима система мер, которые повышают устойчивость или сопротивляемость человека перед неблагоприятными событиями или ситуациями. Их называют защитными, или протективными факторами. Под устойчивостью понимается процесс, с помощью которого люди развивают свои навыки выживания, приобретают компетенции, повышают сопротивляемость стрессу и расширяют диапазон стратегий преодоления трудностей.
Основными факторами, обеспечивающими защиту от суицидального поведения, являются:
Семейные характеристики:
Личностные особенности:
Социальное окружение:
ПРИЗНАКИ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
Что делать? Как помочь?
Не бойтесь обращаться к специалистам-психологам. Обращение к психологу не означает постановки на учет и клейма психической неполноценности.
Как родителю поговорить с подростком:
Обращайте внимание на эмоциональное состояние вашего ребенка. Учите разрешать возникающие проблемы, внушайте оптимизм.
Если вы не справляетесь сами, чувствуете неблагополучие в социальной, эмоциональной сфере вашего ребенка, не стесняйтесь обращаться за помощью. Контактируйте со специалистами, задавайте вопросы, обсуждайте проблемы. Не стоит полагаться на время – что все само собой пройдет и наладится. Проявите бдительность. Специалисты помогут облегчить страдание вашего ребенка, помогут найти выход из трудной ситуации.
Семейная жизнь не всегда легка и приятна. Когда двое живут вместе, между ними неизбежно случаются спорные ситуации, которые приводят к ссорам. Кто-то переживает такие моменты более спокойно, а кто-то предпочитает громкие скандалы и бурные выяснения отношений. От умения сглаживать острые углы, избегать ссор, не провоцировать конфликты и идти на компромисс, зависит, насколько спокойной и приятной будет ваша семейная жизнь.
Причины ссор:
Причин для семейно ссоры может быть множество. Это претензии друг к другу по бытовым мелочам, ревность, усталость, прошлые обиды. Ревность, пожалуй, самая распространённая причина для конфликта. Подозрительность одного из супругов, его неуверенность в себе и в чувствах партнёра, слишком гипертрофированное чувство собственности часто приводит к ссорам. Если супруги живут вместе долгое время, романтичная дымка со временем спадает и жизнь предстаёт перед ними несколько в ином свете. Важными становятся уже не только поцелуи и разговоры до утра, но и случайно забытые вещи на кресле, забрызганное зубной пастой зеркало в ванной, невымытая после ужина посуда. Часто в таких случаях говорят заел быт. Однообразие жизни и скука тоже довольно благодатная почва для развития конфликтов.
Многие пары начинают ссориться с появлением детей. И неудивительно потребности и привычки взрослых уходят на второй план, а ребёнок становится центром семьи, вокруг которого крутятся все интересы. Часто в такое время в семейные отношения вмешиваются родственники. В попытках помочь, помирить супругов, они становятся причиной ещё более серьёзных ссор и обид.
Общая сложность и неустроенность жизни не способствует миру в семье. Проблемы с жильём, нехватка денег, невозможность одного из супругов удовлетворить свои потребности всё это ведёт к неизбежным ссорам.
Взрослым людям не к лицу ссориться, в конце-концов, все мы давно вышли из детского возраста, когда любые проблемы решались исключительно конфликтами с собой, близкими и друзьями. Любую ссору можно превратить в конструктивный спор и сделать правильные выводы.
Вспомните, с чего начинается ссора в вашей семье. Вполне вероятно, окажется, что с взаимных претензий и упрёков. Супруги выговаривают друг другу обидные вещи, не заботясь о чувствах друг друга. Старайтесь избегать этого. Не стоит говорить супругу «ты всегда разбрасываешь свои носки!», лучше объяснить, что вы тратите много времени на уборку его вещей, а могли бы в это время сделать что-то более полезное и приятное. Обычно спокойные обоснованные просьбы действуют лучше агрессивный обвинений.
Следующее, что делает ссору уже полноценной это крики. Учтите, что разговора на повышенных тонах никогда не получится. Крик это агрессия, он заставляет другого человека обороняться вашими же способами, то есть, кричать. В итоге, супруги в сердцах выплёскивают вдруг на друга весь гнев, все скопившиеся негативные эмоции, которые могут вообще не иметь отношения к проблемам семьи. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие и просите супруга о том же.
Если вы ставите целью именно конструктивный спор, а не банальную ссору, то делайте перерывы в обсуждении, когда почувствуете что страсти слишком накалились.
Ещё один способ не доводить дело до скандала это не копить в себе обиды и негативные эмоции неделями, месяцами и годами, иначе однажды это обязательно закончится большой ссорой. Если что-то вас обидело или задело, говорите о своих чувствах сразу. Говорите о том, что именно послужило причиной вашего разочарования, и что вы при этом чувствовали.
Устранение последствий
К сожалению, люди или наивно полагают, что в их семье ссор не будет вообще, или же берутся за решение проблем тогда, когда этих ссор было уже не мало. Отношения проверяются по-разному, ссорами и спорами в том числе, однако, после скандалов надолго остаётся чувство опустошённости и обида. Сначала начинается с малого с простого обидного слова, затем супруги позволяют в сторону друг друга более обидные выкрики, серьёзные обвинения и даже оскорбления. Остановиться же практически невозможно, именно поэтому ссоры многих семей похожи на военные действия по масштабу агрессии и разрушений.
Если же оставить всё, как есть, то мечты о семейном счастье так и останутся мечтами. Очень сложно получать удовольствие от жизни, когда самый близкий человек не вызывает приятных эмоций, уважения и является постоянным оппонентом в спорах, когда должен быть поддержкой. Поэтому необходимо учиться спокойно разговаривать, договариваться друг с другом и выслушивать мнение каждого.
Прежде всего, выясните, что же становится причиной ваших ссор наиболее часто и совместными усилиями избавьтесь от этого. Постарайтесь договориться о том, что семья и ваши отношения гораздо важнее неурядиц, а мир в семье важнее глупых ссор и обид. Вряд ли кто-то из супругов желает другому зла, зачем же обижать близкого человека?
Всегда помните о том, что перед вами живой человек, который не лишён недостатков, но он тот, кого вы любите. Тогда желание ссориться будет возникать реже. Учитесь искать не виноватого, а способы решения конфликта, тогда вам удастся сохранить хорошие отношения.
Семейные ссоры становятся первым шагом к расставанию. Они причиняют много боли не только супругам, но и всем близким людям - детям, родителям, друзьям. Частые конфликты угнетают, заставляют человека меняться не в лучшую сторону, отражаются на всех сферах жизни. Но семейные ссоры могут исчезнуть, если двое ценят друг друга, во всяком случае, ссоры могут стать обсуждениями проблем без скандалов, слёз и взаимных обид.
Информационный лист по профилактике
курения, алкоголизма, употребления психоактивных веществ (ПАВ)
Есть повод задуматься…! |
В настоящее время в сложной социально-экономической и политической ситуации на жизнь многих людей негативно влияют стрессы, риск, невозможность чётко представить и спланировать будущее. У значительной части взрослого населения отсутствует уверенность в завтрашнем дне, нет чувства удовлетворённости жизнью. Всё это и многое другое толкает некоторых из них на путь ухода от непонятной и нестабильной реальности в иллюзорный мир по средствам использования различных психоактивных веществ (ПАВ), курения, алкоголизма. К сожалению, пример с них берут несовершеннолетние дети.
КУРЕНИЕ
|
АЛКОГОЛЬ |
ПСИХОАКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА |
Курение является одной из самых частых причин смерти, которую человек в силах предотвратить, но, тем не менее, в мире ежегодно оно продолжает уносить около 3 миллионов человеческих жизней. В результате курения со временем появляются хронические заболевания и злокачественные опухоли органов дыхания, пищеварения и мочеполовой системы. Курение способствует атеросклеротическим поражениям сосудов головного мозга, сердца, верхних и нижних конечностей, значительно сокращает продолжительность и качество жизни курильщика и его близких. Длительное курение приводит не только к тому, что человек часто болеет, но у него снижаются работоспособность, внимание и физическая выносливость, ухудшается память, внимание, слух, растет утомляемость, увеличивается число совершаемых ошибок. Поэтому совет для тех, кто не курит, всего один: «Лучше не начинай», ну а те, кто уже начал курить также должны знать: «Бросить никогда не рано». |
Алкоголизм – опасная болезнь, связанная с физической и психической тягой к приёму спиртных напитков. Среди «простых» людей укрепилась удивительная вера, что алкоголизм – это удел бомжей и опустившихся личностей, хотя бытовое пьянство в различных стадиях распространено практически на все социальные слои. Даже при самых явных признаках запущенного алкоголизма его принято не осознавать и не ограничивать: пьют в компаниях и в одиночку, прячут спиртное от семьи, скрывают запои под благовидными предлогами. Большое влияние алкоголь оказывает на образ жизни людей. У лиц, зло-употребляющих алкоголем, в 1,8-2 раза чаще встречаются случаи травматизма на производстве и в быту, они нередко являются виновниками антисоциальных поступков. В состоянии алкогольного опьянения в год совершается примерно 76% поступков мелкого хулиганства, 82% уголовных преступлений, более половины хулиганских поступков и случаев немотивированной жестокости. Злоупотребление алкоголем – одна из частых причин расторжения брака, врожденных уродств, супружеской неверности и распространения венерических заболеваний.
|
Что касается наркотиков, то каждый наркоман – потенциальный правона-рушитель, потому что наркотики стоят очень дорого, они нужны постоянно, сам наркоман работать не в состоянии, поэтому идет на любое пре-ступление, лишь бы "достать деньги на очередную дозу". Злоупотребление ПАВ это – семейные ссоры и неприятности, эгоизм, по-теря совести, отсутствие заботы о детях, разводы, изменения и деградация личности, неэффективная работа, хулиганство и преступления. Что касается наркотиков, в частности препаратов морфийного ряда, то, в современной медицине без них пока не обойтись. Однако социальное употребление любых наркотиков должно быть полностью исключено, потому что последствия употребления этих веществ еще более разрушительны, чем при употреблении алкоголя и табака, и зависимость к ним возникает значительно быстрее. Наркотики – это тотальное разрушение организма, психозы вплоть до полного распада личности, разрушение всех органов и систем, катастрофические ослабление мышления и физическое ослабление. |
Для профилактики употребления психоактивных веществ детьми
родителям необходимо поддерживать с ребёнком эмоциональный контакт: вникать в его интересы, сопереживать его увлечениям, показывать ему свою любовь. Время, проведенное с детьми, – лучший способ достичь духовной близости с ними.
С самого детства необходимо воспитывать в детях любовь к жизни.
Следует чаще говорить о том, как хорошо быть здоровым, сколько интереснейших занятий и замечательнейших мест есть на свете, и какое счастливое будущее ждет вашего ребенка.
Где получить помощь в ситуации домашнего насилия
Адрес: 225510, г. Столин, ул. Горького, 4
Телефон +375 1655 6 03 51
Тел./факс +375 1655 6 05 56
Е–mail – post@stolintcson.brest.by
Директор – Мороз Людмила Васильевна +375 1655 6 03 51.
Время приема граждан: по вторникам с 8.00 до 13.00.
«Вред энергетических напитков для подростков»
Сегодня часто можно услышать о «чудесных» напитках, которые дают ощущения легкости, бодрости и прилив сил. Речь идет об энергетических напитках. Но так ли безопасно их употребление, как преподносят их производители? Можно ли их вообще употреблять, и не оказывают ли они вредного воздействия на наш организм?
Самый первый энергетический напиток был выпущен в Японии еще в 1960 году. В магазинах Европы энергетики впервые появились в 1987 году и быстро стали очень популярными. Однако в США этот вид напитков попал только спустя десятилетие, в 1997 году. Однако настоящий мировой бум энергетиков начался только в середине 2000-х годов. Так, в 2006 году в мире было зарегистрировано почти 500 новых брендов таких напитков. В США за пять лет, с 2008 по 2012 год, рост продаж энергетиков составил 60 процентов, достигнув объема в 12,5 миллиардов долларов
Энергетические напитки или «энергетики» представляют собой безалкогольную или слабоалкогольную смесь, которая предназначена для стимулирования нервной системы человека, повышать его работоспособность и устранять вялость и сонливость. Кроме того, энергетические напитки являются сильногазированной продукцией (в составе в значительной дозе присутствует угольная кислота (H2CO3)), что ускоряет процесс усвоения компонентов и наступление эффекта.
Реклама позиционирует их как средства борьбы с усталостью, помогающие активному образу жизни, умственной деятельности, клубным танцам и занятиям спортом. В то же время в ученом мире и СМИ идет горячая полемика о реальном действии и побочных эффектах этих напитков. Причем точки зрения зачастую диаметрально противоположны: в то время как одни утверждают, что по своим эффектам "энергетики" не слишком отличаются от любой другой "газировки", другие сопоставляют их по силе действия и потенциалу привыкания с наркотиками.
В Норвегии, Дании и Франции энергетические напитки считаются биологически активными добавками и разрешены к продаже только в аптеках. В России тоже существуют ограничения, связанные с ними: напиток не может содержать более двух тонизирующих компонентов, на банке должны указываться ограничения по использованию, а реализация их в школах запрещена, о чем говорится в Постановлении Главного государственного санитарного врача РФ "Об усилении надзора за напитками, содержащими тонизирующие компоненты", от 19.01.2005г.
В последнее время шум вокруг "энергетиков" усилился в связи с судебными разбирательствами по поводу нескольких смертей, предположительно связанных с их употреблением. В Швеции три человека умерли на дискотеке после выпитой смеси энергетического напитка с крепким алкоголем, а 18-летний ирландский баскетболист Росс Куни после трех банок напитка умер прямо на площадке. В 2009 году в городе Пензе скончалась 17-летняя студентка одного из вузов. Медики констатировали смерть в результате кровотечения в поджелудочную железу, вызванного передозировкой энергетическими напитками.
Никаких волшебных компонентов в энергетических напитках нет, но энергетики разных производителей могут отличаться по составу пищевой «химии» — ароматизаторов и красителей, подсластителей или каких-либо других добавок. В основе же этих напитков лежат одни и те же базовые компоненты.
Попробуем разобраться, что на самом деле представляют собой эти "батарейки в жестяных банках".
Состав энергетических напитков. Несмотря на то, что на мировом рынке присутствуют десятки энергетических напитков, основные их ингредиенты одинаковы.
Сахароза - обычный сахар. Соединение двух простых сахаров - глюкозы и фруктозы. Высококалорийный компонент многих пищевых продуктов, используется в чистом виде для подслащения напитков, кондитерских изделий и т.п.
Глюкоза - самый распространенный сахар в реакциях метаболизма человека, основное питательное вещество, доставляемое кровью к органам и тканям (всем известный анализ крови на сахар - ничто иное, как определение концентрации глюкозы). Поступает в организм с пищей как продукт переваривания сахарозы, крахмала, гликогена и других углеводов. Может синтезироваться из других органических веществ.
Кофеин - распространенный психостимулятор, содержится в чае, кофе, мате, гуаране, орехах кола и некоторых других растениях. Уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную работоспособность, ускоряет пульс, обладает легким мочегонным эффектом.
Теобромин - вещество, схожее по строению и действию с кофеином, но обладающее примерно в 10 раз меньшим психостимулирующим эффектом. Содержится в какао и какаопродуктах, например, в шоколаде.
Таурин - производное аминокислоты цистеина (вопреки распространенной точке зрения, сам он аминокислотой не является). Один из основных компонентов желчи, в небольших количествах содержится в различных тканях животных и человека, в основном в мышечной. Необходим для нормального функционирования нервной, иммунной и некоторых других систем, участвует в регуляции обмена жиров и кальция.
Глюкуронолактон - один из естественных метаболитов глюкозы в человеческом организме. Содержится также в крупах, красном вине, некоторых растительных смолах. Важный компонент соединительной ткани. Никакими "энергетическими" свойствами не обладает, несколько улучшает выведение из организма токсичных продуктов обмена веществ. В энергетических напитках содержится в количестве, превышающем естественную суточную выработку в 250-500 раз. Эффект таких доз, равно как и взаимодействие с другими компонентами напитков, не изучен.
L-карнитин - вещество, которое синтезируется в организме из аминокислот лизина или метионина. Содержится в мясных и молочных продуктах, орехах, некоторых фруктах и овощах. Необходим для нормального усвоения и распада жиров. Организм человека не нуждается в дополнительном источнике L- карнитина помимо собственной выработки и поступления с пищей. Действие высоких доз этого вещества неизвестно.
D-рибоза - сахар, входящий в состав РНК, АТФ и некоторых других важных биологических молекул. Вырабатывается в организме человека. Его способность стимулировать энергетический обмен явно преувеличена.
Витамины группы B - необходимые организму вещества, необходимые для многих биохимических реакций. В обычном рационе современного человека содержатся в достаточных количествах. Не обладают "энергетическими" свойствами.
Гуарана - тропическое растение, распространенное в Бразилии, используется как природный психостимулятор. Содержит множество органических веществ, основное из которых - кофеин, который и обусловливает стимулирующее действие.
Женьшень - природный стимулятор разностороннего действия. В обычных дозах снижает чувство усталости, повышает психическую и физическую активность. Чрезмерное употребление чревато тревожностью, бессонницей и подъемом артериального давления.
Необычайный эффект энергетических напитков достигается за счет входящих в его состав тонизирующих веществ, чаще всего это синтетический кофеин в огромных дозах (до 320 мг/л при допустимом 150 мг в сутки) (или экстракты гураны, чая или мате, содержащие кофеин), который повышает работоспособность и устраняет сонливость, и таурин. Кроме того, в составе энергетических напитков представлены биологически активные вещества из лекарственных растений (превышение доз которых вызывают тошноту и рвоту), а также некоторые витамины группы B (B2, C, B5, PP, B6, B12), количественное содержание которых в одной банке превышает норму суточного потребления. Не секрет, что избыток некоторых витаминов наносит больший вред организму, чем их недостаток. В данном случае повышенная доза витаминов группы B учащает пульс и вызывает дрожь в конечностях. бессонницы, раздражительности, усталости и депрессии. энергетические напитки вызывают привыкание организма. Энергетические напитки, сочетающие в себе глюкозу и кофеин, оказывают чрезвычайно вредное воздействие на молодой организм. Даже в спокойном состоянии, без физических нагрузок, употребление энергетического напитка повышает пульс и артериальное давление. «Подсев» на такие напитки дети начинают употреблять спиртосодержащие коктейли. Энергетические напитки стимулируют повышение потребления алкогольных напитков. В группу энергетиков попадают как алкогольные, так и безалкогольные смеси, содержащие различные стимуляторы (состав напитков зависит от марки), такие как кофеин, таурин, витамины группы B, витамин C, сахароза, глюкоза. Наступлению быстрого эффекта способствует большое количество угольной кислоты (сильногазированные напитки). Длительный прием энергетиков ведет к повышению агрессивности и раздражительности. Красивая, яркая, разноцветная баночка привлекает внимание детей и молодежи: по внешнему виду банку с энергетическим коктейлем не отличишь от банки с соком! Пристрастившись к таким напиткам, ребенок идет дальше, употребляя спиртосодержащие коктейли в компании друзей, порочный круг на этом не останавливается. Энергетические коктейли провоцируют увеличенное потребление алкоголя.
Реклама на телевидении убеждает нас в том, что эти напитки "окрыляют". На самом деле в больших количествах они убивают здоровье. Однако заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое коктейля только открывает путь к внутренним резервам организма, т.е. выполняет функцию отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. Что же касается аминокислот, углеводов, минералов и витаминов, то они компенсируют энергозатраты лишь частично. Содержание синтетического кофеина в безалкогольных энергетических напитках составляет до 320 мг/л при рекомендуемом верхнем допустимом уровне его потребления 150 мг в сутки.
Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание. В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.
Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.
Энергетические напитки противопоказаны детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечнососудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину. Это связано с механизмом воздействия энергетиков на организм, поскольку они, как стимуляторы, берут энергию «взаймы», а не являются ее источником.
Что же касается употребления энергетиков детьми и подростками, то весь вред, которые наносят эти средства неокрепшему организму, трудно описать. Именно формирующаяся психика и нервная система могут больше всего пострадать даже после нескольких приемов этого средства. Так что все заверения рекламодателей в абсолютной безопасности – всего лишь продуманный рекламный ход.
Вот лишь некоторые последствия применения энерготоников:
Вывод: Подростки являются активными потребителями энергетиков, не задумываясь над последствиями для своего здоровья. Многие люди, пьющие "энергетики", думают, что действие их совершенно безвредно, и продолжают увеличивать дозу бодрящих напитков. Увлечение бодрящей газировки медики называют новым видом зависимости. Следовательно, энергетические напитки можно назвать психостимуляторами, которые вызывают возбудимость организма на кратковременный промежуток времени, но так как организм это получает из вне, он очень быстро запоминает и стремится получить его еще.
Ингредиенты рассмотренных энергетических напитков оказывают различное влияние на ткани растительного и животного происхождения. Более неблагоприятная картина складывается при воздействии "Jaguar" и "Burn" на ткани; на основе чего можно сделать вывод, что ткани пищеварительного тракта в первую очередь, и других систем органов, будут подвержены их негативному воздействию. Анализ различных источников информации позволяет сделать вывод о том, что эффект энергетического подъема является кратковременным, так как возникают нарушения физиологических процессов за счет определенного химического состава. А все рекламные акции вокруг энергетических напитков не имеют подтверждения, то есть являются голословными, презентуют иллюзорный эффект.
Уважаемые родители!
Хочу обратиться к вам, как педагог-психолог, как мать, как человек, радеющий за детей в любом возрасте и бережно хранящий силу семейной связи и поддержки.
Вернитесь на много лет назад и вспомните тот период, когда экзамены сдавали вы.
Вспомните, сколько волнения, предвкушения, возможно, тревоги или радости испытывали вы тогда. Как мечтали скорее сдать и наслаждаться каникулами, какой-то своей интересной увлекательной жизнью.
Представьте, что вы сейчас тот самый школьник, которому предстоит экзамен и подготовка к нему. Подумайте, как изменилась форма экзамена, как поменялось информационное поле, как по-другому сейчас растёте вы. Но осталось что-то одно, что важно и ценно на все времена желание иметь поддержку в лице родителей. И вот вы - тот школьник, которому хочется услышать какие то очень поддерживающие слова. Слова, которые помогут почувствовать присутствие и помощь родителей рядом. Слова, вселяющие в вас - ребёнка уверенность в собственных силах, знаниях, возможностях. Слова, программирующие на успех, удачу, благополучную сдачу такого волнительного экзамена.
Представьте, что ваши родители сейчас говорят вам:
«Дорогая наша девочка! Дорогой наш сын!
Тебе предстоит пройти одно из важных событий в твоей учебной деятельности. Это событие является логическим завершением тому, как ты усердно преодолевал/а возникающие трудности, как ты умело выходил/а из конфликта с неподдающимися формулами и правилами. Как ты классно справлялась/ справлялся с неудачами и радовалась/радовался победам.
Ты со всем этим справилась/справился!
Мы бесконечно гордимся твоей настойчивостью, твоим умением преодолевать саму/ого себя, твоим желанием разрешить самые сложные ситуации.
Мы верим в то, что этот экзамен даст тебе возможность вступить в новую интересную жизнь. Жизнь, полную новых знакомств, встреч, знаний, умений, успехов и достижений. Совершенно неважно, будет это «отлично», «хорошо», «удовлетворительно». Наша любовь и поддержка всегда с тобой. Мы всегда за тебя и на твоей стороне! Мы любим тебя, гордимся тобой, верим в тебя!»
И после того, как вы, уважаемые родители, прочитали эти слова себе, обратите внимание: сколько в них поддержки и силы.
Подарите их своему ребёнку! Поддержите его в таком ответственном и серьёзном мероприятии. Возможно, именно ваши слова помогут ему лучше запомнить материал, справиться с волнением, почувствовать уверенность. Нет ближе и важнее родителей. Нет силы, мощнее вашей. Поддержите вашего ребёнка. Станьте ему той опорой, рядом с которой он развернёт крылья в свою новую яркую жизнь!